“来月经前,女人身体都会出现这样的问题,比如腰痛、乳房胀痛、脾气暴躁等,最让女性抓狂的是脸上狂爆痘,为什么月经前会大爆痘呢?这到底是什么原因造成的?怎样防止月经前爆痘?来看看吧!今天我们就来介绍这方面的内容。”
女人月经前后,都会有些身体的变化,而且很多人月经前长痘,这是最让她们恼火的事情了。那么月经前大爆痘是怎么回事?怎样防止月经前爆痘呢?今天我们就来介绍这方面的内容。
为什么月经前会大爆痘女人月经前一周身体会发生一些变化,肌肤也不例外,脸色暗黄和长痘是大多数人遇到过的,主要是由于体内的雌激素水平下降较多,进而黄体素与雄性激素上升,刺激肌肤出油量爆增,从而引起痘痘的出现,如果不注意脸部清洁,就很容易“大爆痘”。此外,女性月经期间,情绪波动较多,这又很容易增加女生长痘的几率。
另外,除了激素的原因外,如果女性体内缺锌,也很容易引发痘痘。锌是人体必需的微量元素,它在人体内的含量很少,但却发挥着十分重要的作用,可以阻碍一种酶的生长,而这种酶如果体内积蓄较多,身体就容易发炎或感染。因此,经常长痘痘的女生,建议平时多吃些富含锌的食物,比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、西兰花、核桃等。
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