方法/步骤
1 很多人,脸色暗黄,没有光泽,不够红润。个人觉得一定和个人的生活作息有分不开的关系。
2 有的人喜欢熬夜,到夜里两点钟以后还没睡觉;有的人不爱吃水果,经常会有人一个月什么水果都没吃过;有的人喜欢吃大荤菜,蔬菜一点不进食;有的人从来不运动,周末只是宅在家里看看电视,睡睡觉而已。。。
3 也许生活当中很多人都是这样,但是我们从现在开始应该试图发生改变。让自己看起来显得有精神,健康美丽的状态
4 早睡早起,每天增加吃两种水果,每天增加自己吃到两种蔬菜。。。
5 晚上注意清洁肌肤,温和补水型洗面奶,热毛巾热敷三分钟,清洁后,用芦荟胶护理肌肤,清爽无比。
6 坚持运动,每周至少运动七小时,促进新陈代谢,另脸色红润有光泽。
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