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作为工作压力最大的人群之一,会计人的健康着实令人担心。经常地感冒发烧,频繁地头晕疲乏,您的身体究竟还是否健康呢?各位会计人不妨马上来测试下自己的身体年龄吧,看看您的身体还是否依然健康。
1、心脏测试
测量你的最大臀围和最小腰围,然后计算最小腰围和最大臀围比。
标准:比值小于0.7,减1岁;介于0.85与1之间,加3岁;超过1,加5岁。
2、大脑测试
以7为间隔,从100向后倒数(100减7,得出的数再减7,以此类推)。
标准:40岁以下的人,花的时间不应超过20秒,40-60岁之间的人,耗时不应该超过40秒。如果你的时间少于上面的数字,那么身体年龄减2岁,超出则加2岁。
3、皮肤测试
手掌平放于桌面,用力捏起手背的皮肤,保持一分钟,然后放开。观察以下,皮肤需要多久才能恢复正常的颜色。
标准:如果耗时不超过1秒,身体年龄减3岁;1-2秒,不加也不减;3-4秒,加1岁;5-10秒,加2岁;11-30秒,加3岁。
4、眼睛测试
将尺子的一端垂直碰触眼睛下方的颧骨,手拿一份报纸慢慢沿尺子向眼睛移动。当报纸的自己变模糊时,让旁边的人读一下尺子的读书。
标准:如果距离小于15厘米,不加也不减;16-30厘米,身体年龄加1岁;31-60厘米,加2岁;61-90厘米,加3岁;超过90厘米,加4岁。
5、听力测试
选择最常听的电台节目,将音量调至平日的1/4,你能听清楚吗?
标准:如果听不清楚,加5岁;只能听清北京音乐或个别词语,加3岁;基本明白电台内容,加1岁;完全没障碍,减2岁。
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