电脑旁边少不了的那些茶

来源：时间：2015/9/12 12:54:14

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电脑旁边少不了的那些茶

现在社会竞争日益激烈，很多上班族都要在电脑前一坐一整天。其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。延安茶艺培训学校为您推荐，一天四杯茶，保护您免受电脑的伤害。

绿茶

1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

枸杞茶

2.疲劳了来一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

菊花茶

3.下午一杯菊花茶：

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

决明柠檬茶

4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。