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网上报名很多女性认为，辛苦了一整天，晚上临睡前无论如何也要敷张面膜，让自己的皮肤缓一缓，这种做法是十分错误的。
人的皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至青春痘丛生的状况。这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。
而面膜是一种高效美容产品，通过短时间抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去。这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激。很多人在累了一天后敷面膜，脸上立刻会出现红疹、刺痛的状况，就是这个道理。
我们当然不能对皮肤的疲劳状态不闻不问，连续一段时间劳累后，最好的护肤方法就是晚上做个简单的护理。
清洁
清洁肌肤是必不可少的一步，越是疲劳，说明白天经受的灰尘、彩妆、电脑辐射等侵害越多，不做深层清洁，其他一切都谈不上。
按摩
按摩最大的好处就是可以加速皮肤血液循环。洁面后，在手指上涂上润肤霜或者按摩膏，按照由内而外的方向按摩3-5分钟。
舒缓
在一盆热水中加入几滴精油，搅拌均匀后，先用蒸汽蒸脸，待水温降低后，可以将脸浸到水中，三五分钟后就会觉得十分轻松。
很多MM因为常熬夜的关系，睡眠不足，从而导致皮肤黯淡无光，久而久之毛孔显得粗大，整天一脸倦容，想要肌肤恢复光彩，
材料：麦片10克鸡蛋1个蜂蜜8克
做法：1.将鸡蛋打开，分离蛋清何蛋黄。2.将麦片、蜂蜜与蛋清放入碗中，用勺子搅拌均匀。补水面膜
使用方法：1.将面膜均匀涂抹在脸上，注意避开眼唇部2.20分钟后用温水洗净即可
效果：自制面膜加快肌肤细胞新陈代谢，从而减少皮肤色素沉着，防止色斑产生，同时还能杀灭肌肤滋生的细菌，保护肌肤不受环境侵蚀，使肌肤时刻保持清爽亮丽。很适合经常熬夜的MM们护肤用!
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